Fontaine Bio (la)

Nous vivons une époque où tout peut devenir " à la mode" .

Du coup, qui dit mode, dit extrème. Je n'aime pas les extrèmes parce que ça débouche bien souvent sur un trop plein de quelque chose ou un pas assez d'autre chose.

C'est vrai, si on apprend que tel aliment "pourrait" être mauvais pour la santé, on va faire ressortir tous ses côtés négatifs, grossir le phénomène, bref le bannir de nos habitudes alimentaires.

A l'inverse, pour peu qu'on est entendu dire que tel autre aliment était bon pour notre santé, du coup le voilà sur tous nos étales de supermarchés, en pub à la télé et il devient incontournable à tous les repas !

Il en est de même pour les régimes.

En ce moment, vous l'aurez probablement remarqué, c'est la mode du régime CETOGENE.

Et c'est quoi ce régime ? Le principe est simple, vous éliminé le plus possible les glucides pour ne garder que les lipides et les proteines.

En clair : plus aucun sucres (lents ou rapides) donc farines, céréales, légumineuses, pâtisseries et autres gourmandises.

On mangera de bonnes graisses,

On mangera des proteines animales ou végétales selon votre régime alimentaires habituel.

Ce "régime" n'est pas né d'hier !

Dans les années 1970, le docteur ATKINS à écrit in livre où il décrit très bien cette façon de s'alimenter. Il explique pourquoi et comment le faite d'avoir une alimentation riche en glucides et pauvre en gras, nous incite à prendre du poids.

Il y a quelque temps ce livre à été ré édité, je vous le conseille, car il aide à avoir une alimentation moins sucrée et plus grasse.

J'entends déjà les questions : "mais pourquoi plus grasse ? le gras ne fait il pas grossir ?"

Lorsque l'on parle de gras, on entend, les "bons gras"; Comme les bonnes huiles crues que l'on consommera sur des crudités ou sur des légumes ou céréales. On parlera de poissons gras comme le saumon fumé, mais aussi de noix, d'amandes, on parlera aussi d'avocat, d''olive noires ou encore de beurre cru, de fromage à pâte dures.

Donc pas de fritures, d'huiles cuites, de plats en sauces, de beurre cuit...

Toutes les proteines sont bien sur autorisées, que vous soyez végétariens ou non, sauf qu'il faudra lever le pied sur les légumineuses (pois chiche, lentilles, haricots rouges...)

Tous les légumes et crudités que vous voulez sont autorisées. Les fruits aussi mais attention, selon les personnes, certains seront trop sucrés.

Pour le reste, ATKINS explique que tout ce qui est GLUCIDES fait grossir. Dans glucides on entends TOUS les sucres. Lents (farines, céréales, pains, pâtes...) et rapides (gâteaux, tartes, sucreries, glaces, boissons sucrées...)

Pour ma part, j'ai fait, et vu beaucoup de gens perdre du poids grâce à cette façon de s'alimentation. notamment mon père et moi-même.

Mais indépendamment de la perte de poids, le fait de restreindre les sucres, permet d'améliorer sa santé de toute façon. (cholestérol, diabète)

Sur internet, on peu trouver des groupes de personnes qui suivent ce régime et qui s'échangent leurs impressions.

Mais, c'est là aussi, que commence l'effet de "mode" avec ses extrèmes. A savoir que les gens calculent au gramme près leurs glucides.

Il ne faut pas aller au delà de 5g de glucides par jour, ce qui est très compliqué à faire car des glucides vous en avez aussi dans les légumes. Il ne vaut pas de fruits non plus. Et on voit fleurir des recettes particulière pour remplacer pains et gâteaux.

Bref, vous l'aurez compris, je ne suis pas pour ce genre de chose.

Éliminer les céréales ok, vérifier sur le tableau des apports nutritionnels, les quantités de glucides et ne choisir que les plus basses.

Ne consommer que les fruits rouges qui sont les moins sucrés. Mais de grâce, c 'est tout ! Ne vous torturez pas avec des calculs, des pesées et je ne sais quoi !

Plus la barre sera haute moins vous tiendrez le coup. Un régime trop strict ne tient pas dans la longueur. On se lasse, on est frustré, on a faim et on retombe dans les pièges de l'agro alimentaire. Dites-vous que si vous avez du poids à perdre, cela se fera peut être lentement, plusieurs mois, mais cela restera stable.

Et non, vous n'aurez pas faim si vous respectez les bonnes qualtités et les bons gras.  ;)

Prenez soin de vous !

Bonjour,

En effet, je vais tenté de reprendre ce blog, après plusieurs années d'absence... !

Le travail, la vie privée, la santé... bref, la vie quoi, m'a obligé à interrompre ce blog;

Je remercie toutes les personnes qui m'ont envoyé de gentils messages et m'excuse de n'y avoir pas répondu, du coup ...

Il y a eu pas mal de questions sur l'argile.

En effet, nous avons de très bons résultats avec l'argile verte. Les cataplasmes sont très utiles dans bien des cas. Mais il faut de la patience.

Je vous recommande le livre de R. Dextreit, remis au goût du jour, "l'argile qui guérit" un livre assez connu et réputé. En tout état de cause, bien sur vous devez toujours voir avec votre médecin, en fonction de votre problème, et même  s'il vous dit que "ça ne servira à rien", l'important est qu'il vous confirme que vous pouvez le faire. Ensuite je vous conseille de voir un bon naturo, qui lui saura vous dire ce qu'il en est.

Comme l'explique très bien le livre, sur certaines plaies ouvertes, on pourrait vite avoir peur en voyant l'évolution. En effet, la plaie peut devenir rouge, sanguinolente, creusée. mais c'est signe que les chairs se reforment.

Concernant les cataplasmes, la patience est de rigueur. Il faut parfois plusieurs mois pour avoir un résultat. Mes clients l'ont parfois utilisé plusieurs années. Il s'agissait là de problèmes articulaires dont l'argile était devenu le seul remède possible pour soulager, quand l'opération n'est pas possible ou délicate, ou encore non souhaitée.

Attention cependant, si suite à l'opération, il y a eu pose de broches, de visses... l'argile peut les faire déplacer ! Dans ce cas on évitera les cataplasmes d'argile.

Pour les femmes enceintes, l'argile peut aussi être contreindiqué mais l'inverse est aussi possible... voyez une sage femme qui connait l'argilothérapie.

Sauf avis d'un naturo expérimenté, on évitera aussi les cataplasmes d argile sur les yeux. Les risque de décollement de rétine est possible.

Pour le reste, (brûlures, piqûres, plaies, écorchures...mais aussi tendinite, foulure, douleurs articulaires, musculaires) l'argile est parfois miraculeuse.

COMMENT PROCEDER ?

Très simple : une gaz ou un morceau de tissu ou encore un mouchoir en papier de la taille du cataplasme voulu sur lequel on appliquera l'argile verte. Selon le cas on conseillera l'argile chauffée au bain-marie, d'autres fois, froide.

Poser le cataplasme et le faire tenir grace à une bande, un foulard ou un film plastique.

Le cataplasme doit être assez épais car il ne doit pas sécher. On peut le garder 1 heure minimum jusqu'à une nuit si on le supporte.

Le cataplasme retiré, il doit être jeté. Surtout ne pas le réutiliser. Il a absorbé toutes les toxines.

L'argile ne salie pas. Si vos vêtements ou draps sont tâchés, frottez les ou lavez-les.

Tout le monde peut avoir droit à se traitement de faveur : les enfants les adultes comme les animaux et même les végétaux !

Petite précision pour les MASQUES VISAGE. Là aussi votre argile ne doit jamais être sec.

Une fois l'application faite, (en une très petit épaisseur), dès que des petites zones sèchent, on retirera le masque.

Bonne découverte !

Bienvenue !

Pour ceux qui ne le savent pas , LA FONTAINE BIO, c'est d'abord un magasin d'alimentation bio que j'ai ouvert il y a 16 ans maintenant, à Marmande (47).

Je suis tombée dedans lorsque j'étais petite.  J'avais 8 ans lorsque,  ma mère diététicienne, ouvre son propre magasin de "diététique" à Paris.

Au fil des ans, "le Bio" a fait son chemin. Tellement que certaines enseignes finissent par discréditer le bio, par banaliser ce que nous, professionnels du commerce bio, "enseignons" à la clientèle.

L'effet de mode aussi est néfaste et on en oublie l'essentiel : l'alimentation saine !

On fait de notre mieux pour bien s'alimenter mais l'aliment en lui même est bien pauvre aujourd'hui. En effet, il manque de vitamines, de minéraux, d'enzymes, ... un peu de tout.

Du coup notre alimentation ne suffit pas toujours à nous apporter les éléments pour notre bien-être. Nous sommes pour beaucoup carencés, et nous voyons des maladies ou souffrances que nous ne connaissions pas autrefois.

Notre alimentation dénaturés est elle-même carencée, il nous faut donc aujourd'hui compter avec les

COMPLEMENTS ALIMENTAIRES.

Comme leur nom l'indique, ils vont complémenter au quotidien, notre alimentation. Ce qui nous permettra de combler les carences et donc de soulager certaines douleurs, de stabiliser certaines dégradations, de faire le plein de vitamines et minéraux et se sentir plus en forme et plus fort face à la maladie.

Considérez ce blog comme un catalogue de produits de COMPLEMENTS ALIMENTAIRES .

Pous pourrez trouver toutes les informations complètes sur chaque produits avec la posologie et les risques si il y en a.

Vous pourrez trouver un BON DE COMMANDE à recopier ou imprimer. Il suffira de me le faire parvenir complété avec votre réglement et vous recevrez votre commande avec toujours un petit cadeau de remerciement.

...Bien sur, mais pas n'importe comment !

Je vais être directe, et ça peut ne pas satisfaire, mais je serai honnête, et ça, on ne pourra pas me le reprocher !

La "gélule miracle" N'EXISITE PAS ! et si quelqu'un vous dit le contraire, c'est un menteur, même si il a le bagou qu'il faut.

C'est bien simple, si elle existait, il n'y aurait plus personne souffrant d'embonpoint.

Comprenez que la minceur est un gros marché. Les industriels et fabriquants de gélules gagnent un fric fou. Et d'ailleurs, même si cette pilule miracle devait exister, ils ne le diraient pas, afin de continuer à vous berner et donc vendre celles qui ne font rien.

On vous montre des photos (retouchées) de femmes  aux formes parfaites, on vous donne des explications scientifiques sur le pourquoi et le comment de tel ou tel ingrédient, sensé fonctionner sur notre organisme... et qui vous permettrait de perdre durablement vos kilos.... sans rien changer de vos habitudes. (balivernes !)

Cessez de croire en:

- Ces produits cosmétiques avec je ne sais quelles substances chimiques dedans, qui pourraient finir par causer des réactions cutanées, ou pire, aller jusqu'aux cellules et faire d'autres dégâts. (rappelez-vous les parabens).

- Ces gélules de vitamines et plantes miracles dont le % est tellement dérisoire que même si cela devait marcher, il faudrait en avaler 30 par jour, au risque de se ruiner !

- Ces repas hyper proteinés qui ne sont pas adaptés pour la plus part d'entre nous (tout le monde n'a pas le même système digestif), qui finissent par entraver le bon fonctionnement du transit.

     Autant tenter cette méthode, au moins, vous ne risquez rien !

Car au final, vous reprendrez vos kilos, et vous changerez de gélules, de méthode, de recettes... Vous prendrez d'autres remèdes pour rétablir votre transit, vos ballonnements...

On se lasse d'un régime trop strict, d'une méthode trop compliqué, pas adaptée.

Pourquoi croyez-vous qu'il existe autant de livres sur les meilleurs moyens de perdre du poids ?

Alors, j'entends déjà, des personnes me dire : "mais si, moi j'ai perdu mes kilos avec cette méthode, mais si j'ai repris c'est que je me suis mise à remanger comme avant. J'en avais trop marre de me priver de ceci, et j'avais trop envie de cela".

Et bien, voilà, nous y sommes.

Il y a quelques jours de cela, je conseillais une femme sur des plantes susceptibles de l'aider à perdre du poids, directement en agissant sur le métabolisme et indirectement en nettoyant le foie. Puis j'en viens à lui expliquer que, outre un peu de sport ou de marche régulièrement, il était nécessaire de revoir ses habitudes alimentaires, pour chacun des 3 repas. Que sans ce changement il était peu probable qu'il y ai un résultat.

Cette personne n'était visiblement pas prête à entendre ce que je venais de lui dire car elle est repartie en me disant : "ça n'est donc pas la peine que j'investisse dans ces produits."

Et non madame, les "produits", s'ils ne sont pas accompagné d'un changement alimentaire, ils ne donneront pas satisfaction.

Changez votre alimentation, adaptez-la à votre âge, vos activités. Prenez d'autres habitudes que vous pourrez garder tout le restant de votre vie.

Vous perdrez du poids, lentement et donc assurément et durablement.

Votre système digestif vous remerciera ! (en plus )

Une cure de POLLEN au printemps, c'est maintenant !

Je ne parle pas des pollens qui flottent dans l'air, mais bien du POLLEN FRAIS, congelé.

Quelle est la différence entre le POLLEN FRAIS et le pollen sec en bocal ?

Je vais  vous raconter une histoire :

Il était une fois une homme qui souffrait de gros problèmes respiratoires. Très fatigué et très affaibli, il ne travaillait pratiquement plus.

Sa seule occupation possible, était de rendre visite à ses ruches et se régaler du POLLEN frais qu'il avait sur les mains. Le goût lui plu et chaque jour il mangea un peu plus de ce "nouveau" POLLEN FRAIS. Jusqu'à 200 grammes par jours !

Quelques semaines plus tard, il fut surpris de constater que la fatigue avait quasiment disparue, qu'il retrouvait ses forces et avec l'envie de s'occuper davantage de ses ruches et surtout de ce POLLEN.

Il n'y croyait pas, et pourtant, il du se rendre à l'évidence : A chaque fois qu'il mangeait ce POLLEN FRAIS, il se renforçait.

Il en fut guéri. Et dès lors, il n'eu de cesse de comprendre que tous les acides aminées, vitamines, minéraux, antioxydants ... étaient l'heureuse cause de la remise en forme et santé de l'organisme.

Ses recherches devaient faire que nous devions absolument manger ce POLLEN FRAIS !

Ce fut fait. Son procédé à été breuveté.

Merci Monsieur Percie du Sert.

On pourrait se demander pourquoi parle-t-on autant d'allergies et d'intolérences aujourd'hui.

Autrefois on n'entendait pas les gens se plaindre de problèmes digestifs, intestinaux, respiratoires, cutanées, alimentaires... Il y a encore 20/25 ans, les allergologues et dermatologues ne diagnostiquaient que très rarement des cas d'allergies de ce genre.

Alors, aujourd'hui, c'est quoi la différence ?

- La différence commence par le style et le rythme de vie que nos parents et grand-parents avaient autrefois, si différent !

Même difficile, avec son lot de soucis, le mot "stress" n'était pas dans la bouche, ni dans l'esprit de tous, ni même des médecins.

Ils avaient du temps, beaucoup de loisirs, des projets accessibles à beaucoup. Ils arrivaient a se trouver des instants de bonheur, par de simples morceaux de vie, la législation permettait aussi plus de chose, moins de coùt...

Ils avaient moins, mais ils savaient en profiter.

- Aujourd'hui, le "stress" est un nouveau mot, mais qui résume très bien notre mode de vie du quotidien. Tout doit aller vite, tout doit être prèt pour hier... pour gagner plus, pour payer, encore. Plus la vie se modernise, plus on en veux. Insatisfait, on en demande toujours plus.

On a tellement de possibilité, pour tout, de nos jours, que le "zapping" est aussi devenu une nouvelle façon de vie. Il faut changer, échanger, bouger, et vite, encore.

Le soucis, c'est que tout le monde est touché par cette nouvelle civilisation: les adultes, les enfants, et même les seniors qui sont obligés de suivrent le rythme.

Il n'y a jamais eu autant de psy, de coach en développement personnel, de thérapie de relaxation, de lâché prise... que ces 10 dernières années, pour tenter de nous faire supporter cette vie de l'an 2000 !

Je n'oublirais pas, la pollution, qui n'était pas aussi présente à la génération de nos grand-parents, qui va évidemment avec la vie dite "moderne". Ce que nous respirons, ce que nous mangeons et buvons.

Que croyez vous qu'il se passe dans notre organisme, dans notre cerveau, à vivre à un tel rythme ?

Forcément, rien de bon !

Comme n'importe quelle pièce qui frotte, finie par s'user et casser, et bien notre corps est pareil !

A force de nous faire avaler toutes ces cochonneries de produits chimiques, que nous respirons, nos cellules, nos organes, nos tissus deviennent fragiles, moins résistants, enclins à la maladie.

Ce que l'être humain digérait autrefois, il ne le supporte plus aujourd'hui.

- "Autrefois on mangeait du pain à tous les repas et on n'avait pas de problème !"

Oui, c'est vrai, et je ne me souviens pas avoir entendu ma grand-mère se plaindre de maux de ventre ou d'allergies alimentaires.

Mais, comme je l'ai déjà expliqué dans un autre chapitre, le blé d'autrefois était riche en nutriments (vitamines et minéraux), pauvre en gluten. On mangeait du pain et parfois un gâteau, mais pas tous les jours.

Puis devenant plus nombreux, les industriels ont eu besoin d'un blé plus rentable, il fallait plus de farine.

Alors de recherche en recherche, de mutation en mutation, ils ont créé un blé de rendement. Il pousse plus vite mais il est moins intéressant nutritivement (moins de min. et vit.) mais par contre bien plus riche en GLUTEN. 

Ce nouveau blé donne une farine plus élatique grâce à une forte teneur en GLUTEN, une farine qui se travaille tellement bien qu'il est devenu facile de suivre les nouvelles modes alimentaires et de proposer des pizzas, gâteaux, biscuits et pains en tout genre, pour tout le monde et pour une consommation quotidienne.

Les sandwichs et autres quiches ont remplacés le repas équilibré du midi pour certains, pour ceux qui travaillent et qui ne rentrent pas, qui n'ont plus le temps de cuisiner.

Donc, d'un côté on carence notre organisme, par une alimentation pauvre en nutriments (vit. min. acides gras...) ce qui le fragilise et d'autre part, on lui fait courir un danger en absorbant des produits chimiques, des ingrédients qui l'encrassent et le détruisent.

L'organisme est une machine très complexe, qui travaille formidablement bien, avec une fonction de libération des toxines et une capacité à la régénération de certains tissus.

Cela serait merveilleux et sans soucis si l'homme ne s'évertuait pas à ne pas en prendre soin.

En effet, la fonction de détox a ses limites. Si l'on encrasse plus, et plus vite, que le corps n'a le temps et la capacité de déstocker, arrive un moment où la surcharge se fait, et se fait connaître par un système d'alarme comme une douleur, un malaise, des inconforts en tout genre.

Un organisme encrassé est un organisme qui fonctionnera au ralenti. La régénération se fera mal, les inflammations ou irritations seront chroniques.

D'où : les allergies ou intolérances.

Une cure de saison, la GELEE ROYALE !

Notre alimentation est parfois pauvre ou déséquilibrée, au changement de saison l'organisme est fatigué.

Il manque de ressort et devient fragile, laissant la porte ouvert aux refroidissements.

La GELEE ROYALE  est le complément alimentaire idéal. Elle rebooste et sert de bouclier à l'organisme. Renforcera les défences immunitaires.

La GELEE ROYALE, c'est quoi ?

Une substence sécrétée par les abeilles. Elles en nourrissent les larves, la reine. On dit qu'il n'y a jamais de maladie dans une ruche. (sauf lorsque l'homme s'en mèle).

On peut la trouver en 2 conditionnements différents : en pot (10 ou 25g) dite fraiche, qui, une fois ouverte, se conserve au réfrigérateur. A raison d'une cuillère dose tous les matins à jeun, de préférence, durant 3 semaines.

Egalement en ampoules, stérile, dosée à 1500mg. (c'est un minimum). additionnée de miel afin de circuler plus vite dans le sang, et de ressentir plus vite les effets.

A raison d'1 ampoule,, pure ou dans un demi verre d'eau le matin à jeun, durant 3 semaines également.

Prenez soin de vous !

Même s'il se fait timide, le Printemps est bel et bien là !

Notre horloge biologique réagi en fonction des saisons, et là, c'est la saison du grand nettoyage de l'organisme.

Le foie est un organe filtre, très sollicité : Une alimentation pas toujours équilibrée, des médicaments, le tabac, un manque d'activité, mais aussi le stress, les soucis, les contrariétés, des choques ...

Toutes ces choses encrassent le foie et l'empêchent de fonctionner, d'éliminer correctement. Il est donc très important de penser à lui. Parfois de petites perturbations peuvent être réglées par un foie nettoyé.

(Fatigue, mauvaise digestion, mauvais transit, manque d'appétit, manque de concentration, de joie de vivre)

Mais le foie n'est pas le seul organe à être sollicité et à avoir besoin de remise en forme : les reins, la peau, les intestins, les poumons. On appelle ça, les émonctoires.

Lorsque l'un se débarrasse des toxines, il les envoie à un autre organe; D'où l'importance des drainages.

Les Plantes les plus courantes :

Radis noir, artichaut, desmodium, romarin, citron, ortie, chardon marie (foie),

Pissenlit, queue de cerises, bruyère, (canneberge désinfection),bouleau (foie/reins),

Marube, plantain, soucis, myrte, eucalyptus (poumons), 

Pensée sauvage, bardane, (peau),

Rhubarbe, rose pâle, guimauve, psyllium, chicorée, (intestins)

Important 

Ne faites pas trop de drainages successifs, ou alors, veuillez à vous supplémenter en vitamines et minéraux.

En effet, l'organisme ne fait pas la différence entre les toxines à drainer et le reste. Il élimine TOUT ! Donc on se limitera, dans un premier temps, à une cure de 3 semaines.

(Même une petite partie de votre traitement médical, donc on le prendra éloigné du draineur)

Prenez soin de vous !

Comme déja expliqué, dans la maladie auto-immune, il s'agit du système immunitaire qui attaque,anormalement,organes ou tissus de l'organisme comme : la thyroïde, les articulations, la peau...

Il est important de savoir s'il s'agit d'une maladie auto-immune ou non, car, hormis toutes les attentions particulières qui s'y rattachent au niveau alimentation, il faut aussi savoir qu'on ne peut pas prendre n'importe quoi comme compléments alimentaires, notamment pour nous stimuler, en cas de fatigue, ou en cas de grippe, bronchite ...

Pour être plus simple, il ne faut pas stimuler les défenses immunitaires, d'un organisme qui est atteint d'une maladie auto-immune.

Notre système immunitaire, attaque déja, tout seul, anormalement, notre organisme, on ne va pas en plus le stimuler !

Donc, selon les cas, les individus, les pathologies, on ne prendra pas de Vitamine C, acérola ou autre, de Guarana, de Maca,  de Multi-vitamines, de Ginseng. Ca veut dire aussi attention aux fruits, et aux jus de fruits, aux baies de Goji.

Pour certains, on évitera aussi,  l'Echinacéa.

Par contre, la Gelée royale, le Pollen de châtaigner, le Shiitaké, le Maitaké, La Vitamine D, l'Eleuthérocoque, permettront de garder l'immunité suffisamment pour nous renforcer mais pas trop pour ne pas nous nuire.

Et biensur, prendre régulièrement des probiotiques pour refaire la flore intestinale ainsi que des oméga3.

Ca ne veut pas dire qu'il ne faut plus manger de fruits.... Mais il vous faudra savoir lesquels vous font le moins de mal et ne pas en abuser.

Je vous ai expliqué pourquoi et comment utiliser l'argile verte dans en partie 1).

Cependant une petite précision supplémentaire pour la pose de cataplasmes :

Si l'argile vous semble trop froide, que vous la supportez mal, il vous ai possible de la faire TIÉDIR au bain-marie, puis puis poser votre cataplasme.

Pour ces utilisations l'argile verte existe en morceaux, plus ou moins gros, en tube ou en pot, prète à l'emploi.

Ce dernier coùte un peu plus cher que les morceaux, mais il faut bien avouer que, si l'on doit faire des cataplasmes sur plusieurs semaines, l'avoir prète à l'emploi évite de sauter des jours ... !

***********************************

Pour la partie 2) je parlerai de l'argile mais cette fois-ci, EN INTERNE.

Il est possible de boire l'argile blanche pour les problèmes gastriques. Elle fera office de pansement.

On ne l'utilisera que ponctuellement car l'argile blanche est une argile inerte, riche en minéraux, notamment en plomb et aluminium.

L'argile verte est, quant à elle, la plus valable, la plus efficace. Très riche en minéraux, on pourra la boire pour combler les carences et en même temps faire une cure de détox. (toxines et métaux lourds)

Printemps et automne sont les saisons charnières les plus importantes pour une cure de détox.

L'argile verte est à la fois adsorbante ( elle redonne des minéraux) et absorbante (elle capte les toxines et nettoie l'organisme).

On l'utilisera aussi pour les problèmes gastriques, intestinales. Une cure de re-minéralisation pour les articulations.

Comment la boire ?

Que ce soit en cure de détox, contre la fatigue, en convalescence, la re-minéralisation : 1 C à C dans un verre d'eau, mélangez avec une cuillère en bois (jamais de métal) et boire seulement l'eau argileuse le matin a jeun. (ne pas remuer à nouveau).

La cure se fait sur 3 semaines.

On utilisera pour celà, l'argile verte EN POUDRE.

Important : On ne boira QUE l'eau argileuse car risque de constipation.

                  On prendra l'argile loin de la prise de médicaments, car comme le charbon végétal, elle absorbe une petite partie des molécules et diminue l'efficacité.

Pour des renseignements complémentaires, n'hésitez pas à me poser vos questions.