L'IMMUNITE STIMULEE

Comme déja expliqué, dans la maladie auto-immune, il s'agit du système immunitaire qui attaque,anormalement,organes ou tissus de l'organisme comme : la thyroïde, les articulations, la peau...

Il est important de savoir s'il s'agit d'une maladie auto-immune ou non, car, hormis toutes les attentions particulières qui s'y rattachent au niveau alimentation, il faut aussi savoir qu'on ne peut pas prendre n'importe quoi comme compléments alimentaires, notamment pour nous stimuler, en cas de fatigue, ou en cas de grippe, bronchite ...

Pour être plus simple, il ne faut pas stimuler les défenses immunitaires, d'un organisme qui est atteint d'une maladie auto-immune.

Notre système immunitaire, attaque déja, tout seul, anormalement, notre organisme, on ne va pas en plus le stimuler !

Donc, selon les cas, les individus, les pathologies, on ne prendra pas de Vitamine C, acérola ou autre, de Guarana, de Maca,  de Multi-vitamines, de Ginseng. Ca veut dire aussi attention aux fruits, et aux jus de fruits, aux baies de Goji.

Pour certains, on évitera aussi,  l'Echinacéa.

Par contre, la Gelée royale, le Pollen de châtaigner, le Shiitaké, le Maitaké, La Vitamine D, l'Eleuthérocoque, permettront de garder l'immunité suffisamment pour nous renforcer mais pas trop pour ne pas nous nuire.

Et biensur, prendre régulièrement des probiotiques pour refaire la flore intestinale ainsi que des oméga3.

Ca ne veut pas dire qu'il ne faut plus manger de fruits.... Mais il vous faudra savoir lesquels vous font le moins de mal et ne pas en abuser.