Les maladies auto-immunes

Bonjour à toutes et à tous.   

Il faut que je vous parle des maladies auto-immunes (M A I)

Pourquoi ?

Parce que nous sommes très nombreux à souffrir de pathologies diverses, devenues classiques, qui sont, et nous ne le savons pas, des M A I, nous sommes donc nombreux à être concernés sans le savoir.

Je vous site des exemples de pathologies :

Digestif : colite ou irritation du colon, maladie de crohn...

Cutanée: psoriasis, eczéma, dermatites ...

Respiratoire : bronchite, asthme, ...

Articulaire : polyarthrite, sclérose en plaque, arthrose, tendinite,

Autre comme le diabète sucré, spasmophylie, thyroïdite, lupus, coeliaque ...

Voilà, peut-être les plus connues.

Chacune de ces maladie a son traitement, bien sur, mais, là aussi, l'alimentation peut améliorer grandement le quotidien.

Le soucis, c'est qu'on ne met pas assez le doigt sur le fait qu'il s'agit d'une MAI.

- Pour faire simple.

Comme son nom l'indique, la MAI, est une maladie dont le le système immunitaire de l'organisme est endommagé. Celui-ci, déréglé, s'attaque à nos propres cellules, tissus, organes, et les détruit.

Pourquoi ? Comment ?

Les raisons sont multiples. Génétique, virus virulent, médicaments en excès, vaccins, intoxication alimentaire, choc violent, stress, amalgame dentaire, ....

Toutes ces raisons font que la barrière intestinale devient inefficace, perméable, permettant, à la fois, la fuite de nutriments protecteurs et la pénétration de mauvaises bactéries.

En général c'est à vie....

Il est impératif de changer son alimentation !

Dans les grandes lignes :

- Donner la part belle aux fruits et légumes, et aux crudités.

- Veiller à avoir des cuissons douces, vapeur...

- Consommer des huiles de première pression à froid, bio. (Olive, Colza)

- Avoir un apport régulier en oméga 3/6, en vitamines B, calcium, magnésium, anti-oxydants, acides aminés (gluthation)

- Évidemment, renforcer la barrière intestinale avec pré et pro biotiques.

- Détoxiquer l'organisme avec Chlorophylle, Chlorelle, desmodium, artichaut, pissenlit... 

- Stimuler les reins pour aider à l'élimination : boire suffisamment.

On pourra aussi vérifier l'acidose de l'organisme.  

Enfin, on éliminera de ses habitudes alimentaires : tous les produits laitiers, viande rouge et charcuterie, sucres rapides, l'alcool.

On évitera le café et le thé noir (préférez le thé vert, bio, évidemment, les produits chimiques et pesticides ne sont pas nos amis !)

Et enfin, et pas des moindre ... le gluten !

Et oui, comme pour la maladie de Coeliaque et autre colopathie, le gluten dévaste notre parois intestinale.

Il vous reste maintenant à suivre mes conseils et recettes, pour une alimentation SG.

Prenez soin de vous !

Comments

[Juliana]

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